Como planear uma viagem em bicicleta?

Há amigos com experiência construída na própria viagem. Esses contributos podem ser úteis para pensarmos em dar também um salto para uma experiência.

É certo que, quando olhamos para uma experiência destas, nos inclinamos sempre para dizer: "isso são coisas de malta nova" - mas não é assim!

Aqui ficam contributos meus e mais dois vídeos:

Tens medo de andar sozinho? Link, clique aqui.

Porque decidi fazer o Caminho de Santiago? Link, clique aqui.

Sinais de aviso do ciclista para as restantes pessoas

 Caro ciclista, proceda com a máxima segurança, não se esqueça que o nosso corpo é que paga!

Diz adeus à dor nos joelhos com estes truques...

Técnicas, truques e medidas de segurança para a "bike" na cidade

Traduzido com google a partir do site bikexprt
Este artigo, pela sua simplicidade e pertinência merece ser divulgado o mais amplamente possível.
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- Introdução

- Um bom começo

- Onde andar na estrada

- Guiando através de interseções

- Cruzamentos não padronizados

- Orientando os problemas

- Saber usar os travões

- Pedalando em grupos

- Pedalando em chuva e escuridão

- Formas de lidar com situações difíceis

- Pedalando com confiança

Este manual irá ensiná-lo a pedalar em ruas e estradas públicas.
A maioria dos livros sobre ciclismo começa com a seleção de uma bicicleta e acessórios. Este vai ser diferente. Vamos começar com as atitudes dos ciclistas sobre andar na estrada.

Riscos e atividades físicas em meio natural

Algures no País Basco

Muitas pessoas me equacionam sobre os perigos de fazer "grandes" cicloviagens sozinho - a minha forma preferida. 

Na verdade o perigo existe em todo o lado e em todos os atos, pelo que o essencial dá pelos nomes de planeamento, concentração, avaliação, pensamento permanente em perguntas, ação e medição racional.
É importante não nos deixarmos levar pela perceção em desfavor da análise fria da realidade. A porta da minha casa é, teoricamente, um lugar seguro; foi de onde me roubaram um carro que nunca mais apareceu.
Há cicloviagens muitos diferentes e riscos muitos diferentes, tal como nas atividades de montanha.
Um dos artigos fundamentais é este que aqui partilho. É útil para desportistas amadores e para promotores de atividade.
Boas leituras.
Resumo:
"O risco associado às atividades físicas desenvolvidas em ambiente natural pode ser condicionado por muitos fatores em alguns casos de difícil objetivação. Este artigo tem como objetivo fazer uma abordagem conceitual e uma análise dos fatores implícitos nos diferentes componentes que compõem a prática de atividades físicas no ambiente natural. No meio da prática, podemos considerar um conjunto de elementos estáticos e dinâmicos que facilitam a prática de atividades. Suas características, como altura, grau de coesão, velocidade, presença de obstáculos, etc., às vezes acarretam uma limitação, até mesmo um risco quando as associamos a variáveis ​​qualitativas e quantitativas. Outros fatores de risco estudados são aqueles derivados do planejamento das ações e de sua aprendizagem. Em relação a este último ponto, falaremos sobre as características do contínuo temporal-espacial, a irreversibilidade das ações e a adaptação de ações baseadas em um contínuo energético. Por fim, trata da variabilidade que pode existir na avaliação de risco, ou seja, os fatores que influenciam a percepção de uma situação como arriscada."Risco e atividades físicas no ambiente naturaluma abordagem multidimensional

• Autores: Joan Fuster , Beatriz Elizalde

Link de todo o artigo com todo o texto em pdf.